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Ich unterrichte mit einer präzisen, wertschätzenden Herangehensweise, die dich auf eine liebevolle und unterstützende Art und Weise durch deine Praxis führt und dir erlaubt, dich in deinen Körper und deine Seele zu vertiefen
Meine Leidenschaft ist es, eine tiefe Verbindung herzustellen durch bewusste Körperwahrnehmung mit Hilfe moderner Biomechanik. Ich verwebe transformierende Heilpraktiken, Meditation und Atemarbeit, um einen Raum für Freiheit und Expansion zu schaffen.
Ich werde dich aus dem Herzen heraus führen, um Bewegung und Asana als einen poetischen Ausdruck deiner inneren Welt zu erforschen.
Meine Klassen sind von der alten Weisheit der tantrischen Yogatradition durchdrungen, orientiert und lebensbejahend. Ich schaffe eine Atmosphäre, in der Selbstheilung geschehen kann.
Wenn Yoga und Meditation mit Intention und einer Qualität des Herzens praktiziert wird, entdeckst du dein essentielles Selbst. Es fühlt sich dann an wie nach Hause zu kommen und diese Heimat ist kein bestimmter geographischer Ort auf Erden, nach Hause zu kommen bedeutet, in seiner Tiefe zu erkennen, wer man wirklich ist und die Fülle seines Lebens zu spüren.
Elke wird Anusara Yoga, Meditation, Restorative und Yin Yoga sowie heilende Techniken vermitteln, die deine persönliche Erfahrung beleben. Das Verständnis der Ausrichtung im Körper spiegelt sich direkt im Geist wider und Du wist lernen, wie diese neuen positiven Energien in das tägliches Leben integriert werden können.
Die atemberaubende Lage und die inspirierende Natur ist die ideale Umgebung für dein Retreat. Lasse dich von den Düften der sardischen Macchia verzaubern zu lassen und tiefen inneren Frieden zu erfahren. Verbringe eine transformative Zeit in einer der blue Zones dieser Welt: Sardinien!
Genieße die köstliche vegetarische Küche und entspanne am türkisfarbenen Meer. Die Natur dieser magischen Insel wird dich auf allen Ebenen erden und nähren. Das Team vom Soul Valley ist für dich da, um deinen Geist von jeglichen Sorgen zu befreien. Es ist deine Zeit, alles loszulassen, was dir nicht dient, und deine Quelle der Freiheit zu entdecken. Du wirst viele kraftvolle und energetische Orte in der Gegend finden, um dich aufzuladen und zu heilen.
Dieses Retreat ist sowohl für Anfänger als auch erfahrene Yogis geeignet. Ich gebe je nach Erfahrungsstand Modifikationen, sodass jeder in seinem ganz persönlichen Spektrum praktizieren kann.
Elke lebt und unterrichtet Yoga und Meditation seit 2005 und leitete mehrere Teacher Trainings europaweit. Sie hat mehr als 1000 Stunden Ausbildungen in Yoga und anderen philosophischen Schulen und ist eine ehemalige zertifizierte Anusara® Yogalehrerin (ECAT). Seit 2008 unterrichtet sie Tantra als philosophische Basis der Praktiken und bezieht schamanische Übungen und Atemarbeit mit ein. Sie unterrichtet Retreats, Workshops, Trainings, Events für persönliche Entwicklung und die Erweiterung der persönlichen Freiheit. Auf Sardinien hat sie den perfekten Ort für ihre Arbeit gefunden. Hier lädt die mystische Natur die Menschen ein, sich wieder mit ihrem Herzen verbinden und ihren einzigartigen, lebendigen Ausdruck zu finden. Sie ist ein zertifizierte RTT-Hypnotherapeutin, Spiritual & Mental Coach, Tantric Arts Instructor, Massage Therapeutin und Tänzerin
more info about Soul Valley www.soulvalley.com
Soul Valley is a brand-new conscious boutique hotel in the middle of nature. A must visit natural sanctuary in the south of Sardinia, a magical place to completely recover from your busy daily life. With luxurious accommodations, a spacious yogashala and spa.
Situated is the center in a small private valley with stunning views over the nearby azure blue Mediterranean Sea and surrounding mountains. You will enjoy the loving vegetarian food in the restaurant that arrives fresh on your plate directly from the orchards and vegetable gardens.
Bei diesem Retreat ist es besonders wichtig, dass wir gemeinsam als Gruppe starten und enden. Bitte plane daher deine An- und Abreise entsprechend den Seminarzeiten und reise eventuell einen Tag früher an und ab, wenn keine anderen geeigneten Flüge gefunden werden können. Bitte achte darauf, dass du am Anreisetag bis spätestens 14.00 Uhr im Hotel ankommst. Bitte plane auch deine Abreise erst nach dem offiziellen Ende des Retreats
• 11.00-15.00 Ankunft/ Check In • 16.00 Welcome Circle, Beginn des Retreats •18.00 Infomeeting, Aperetivo (nicht alkoholisch) •19.00 Welcomecircle, Meditation •19.30 Dinner
• 8.00-8.30 Meditation • 8.30-10.00 Yoga • 10.00 Frühstück • 11:00-12:00 Philosophie / Sharing Circle • 13.00-14.00 Lunch • 14-18:00 Free time / Beach • 18:00- 19.30 Yoga & Meditation • 19.30 – 20.30 Dinner
• 08.00 – 09.00 Yoga • 09.30 Frühstück • Exkursion , Freizeit, optional: Boattrip / Catamaran sailing / Windsurfers (zusätzliche Kosten, abhängig von der Teilnehmerzahl • 20.00 Dinner
• 8.00-9.00 Yoga • 9.00-10.00 Breakfast & Check Out • 10.00-11.00 Final Circle
1490,-€ Doppelzimmer zur Einzelnutzung incl Seminar, Verpflegung
2650,-€
Doppelzimmer für 2 P. incl Seminar, Verpflegung (nur buchbar bei Zahlung des Gesamtbetrags / keine Split-Payments
